みなさん 何かハマってることはありませんか。
私は最近、筋トレしてます。
ジムに通って重い負荷をかけて筋肉を肥大させようとしています（笑）
筋トレ中は自分を限界まで追い込むので、何もかも忘れて集中できます。
終わった後は、なんとも言えない爽快な気分になります。
壊れた筋細胞を修復するのに成長ホルモンが分泌されて、
抜群のアンチエイジング！
だから、なんだって話なんですが、
私の好きなインディーズバンドの「筋肉マイフレンド」って若干ふざけた曲の歌詞で
「己と向き合った時間が 力が いつしか心までも支える」と言ってます。
これは筋トレに限らず、一つのことに真剣に取り組んだ人だけが
成長して変化する自分の姿に出会えて、次のステップへも恐れず
踏み出せるんだと思います。
筋肉には、裏切られたり、嘘つかれたり、がっかりさせられたりしないdesuyo。
嫌なことがあって落ちこみそうな時、鏡に映った自分を見て
「あ、でも、俺、筋肉あるし、イケてるし」って、メンタル復活！
自分を変えたい人は何かを始めてみては？
パワ〜💪😀
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