筋肉のお話

みなさん　何かハマってることはありませんか。

私は最近、筋トレしてます。

ジムに通って重い負荷をかけて筋肉を肥大させようとしています（笑）

筋トレ中は自分を限界まで追い込むので、何もかも忘れて集中できます。

終わった後は、なんとも言えない爽快な気分になります。

壊れた筋細胞を修復するのに成長ホルモンが分泌されて、

抜群のアンチエイジング！

だから、なんだって話なんですが、

私の好きなインディーズバンドの「筋肉マイフレンド」って若干ふざけた曲の歌詞で

「己と向き合った時間が　力が　いつしか心までも支える」と言ってます。

これは筋トレに限らず、一つのことに真剣に取り組んだ人だけが

成長して変化する自分の姿に出会えて、次のステップへも恐れず

踏み出せるんだと思います。

筋肉には、裏切られたり、嘘つかれたり、がっかりさせられたりしないdesuyo。

嫌なことがあって落ちこみそうな時、鏡に映った自分を見て

「あ、でも、俺、筋肉あるし、イケてるし」って、メンタル復活！

自分を変えたい人は何かを始めてみては？

パワ〜💪😀